Молочный коктейль с медом и ежевикой

Молочный коктейль с медом и ежевикой Просмотр в txt | Просмотр в html
Описание
Рецепт приготовления коктейля на основе молока, меда и ежевики. В рецепте указана энергетическая ценность (килокалории, белки, жиры, углеводы) на одну порцию.
Текст
Энергетическая ценность на одну порцию:

• калорийность – 159 килокалорий;
• белки – 9.9 грамма;
• жиры – 8.5 грамма;
• углеводы – 10.8 грамма.

Ингредиенты на четыре порции:

• два стакана молока;
• сто девяносто грамм ежевики;
• одна столовая ложка меда;
• три куриных яйца.

Приготовление:

• белки отделить от желтков;
• молоко соединить с медом, толчеными ягодами ежевики и желтками;
• все взбить в блендере и остудить в холодильнике.
Частотность слов
грамм4 (6.04%) молочный1 (2.10%) мед1 (1.31%) ежевика1 (2.10%) коктейль1 (2.10%)

Комментарии закрыты.